Dans le cadre du Centre de Ressources Territorial (CRT), un programme d’ateliers gratuits est proposé aux personnes de 60 ans et plus. Ces sessions visent à favoriser le bien-être et l’autonomie à travers des thématiques variées, adaptées aux besoins de chacun.
Un accompagnement complet pour une meilleure qualité de vie
Les ateliers proposés permettent aux participants de découvrir des conseils et des activités pour préserver leur santé, leur autonomie et leur bien-être au quotidien.
📌 Cinq thématiques sont au programme :
Bien manger 🍽️ : Conseils en nutrition et équilibre alimentaire pour adopter de bonnes habitudes.
Garder l’esprit vif 🧠 : Ateliers mémoire pour stimuler ses capacités cognitives.
Se sentir épaulé 🤝 : Sessions de soutien pour les aidants afin d’accompagner leurs proches au mieux.
Rester en forme 🏃♂️ : Activités physiques adaptées pour entretenir sa mobilité et sa santé.
Être zen 🧘♀️ : Ateliers bien-être pour améliorer sa gestion du stress et son bien-être global.
Comment participer ?
Ces ateliers sont totalement gratuits sur inscription. Pour toute demande d’information ou pour vous inscrire, contactez les référents selon votre besoin :
📞 Contacts selon les thématiques :
Alimentation & Nutrition : 03 21 44 50 00
Activité physique adaptée : 03 21 29 19 00
Ateliers bien-être : 03 21 61 14 93
Ateliers mémoire : 03 21 68 65 10 / 06 17 11 90 08
Soutien aux aidants :
- Lens-Liévin : 03 61 19 60 72
- Hénin-Carvin : 03 21 77 47 48
Profitez de ces moments d’échange et de découverte pour prendre soin de vous et préserver votre qualité de vie. Les places étant limitées, n’hésitez pas à vous inscrire dès maintenant !